大人になってから身長が2センチ伸びた。たぶんヨガのストレッチのおかげ。

このまえ会社で受けた健康診断の結果が返ってきました。

よく見たら身長が1年間で2センチも伸びていました。高校生くらいなら分かりますが、大人になってから身長が伸びるなんて…

確かに健康診断のときに読み上げられた身長を聞いて「え!」と思った気がします。

だけど気のせいだろうと思ってスルーしていました。どうやら本当だったようです。大人になっても身長は伸びるのです。

ヨガのストレッチのおかげ

身長が伸びたことに思い当たるふしはあります。

ヨガのインストラクターをやっているセフレにストレッチを教わったので毎晩、寝る前に続けていたのです。

身長を伸ばすためのストレッチではなくて、寝起きがよくなるためのストレッチなんですけどね。

本当に寝起きが良くなったので毎日継続していたのです。

その中に両手を合わせて、上に思いっきり伸ばして、背伸びをした状態で10秒間止まるという動きがあるので、間違いなくこれのおかげだと思います。

これを毎日5回やっていたのです。

身長が伸びたというよりも、背骨とか脚の骨がまっすぐになったから伸びたのだと思います。

大人になっても身長は伸びるのか?

それにしても大人になってから1年で2センチも伸びたのは驚きです。

去年も今年も、計るときは思いっきり背筋を伸ばしていたので、姿勢の違いではないと思います。

靴下は履いたままですが、厚さのほとんど変わらないやつなので誤差の範囲です。

このまま継続したら来年も伸びているのでしょうか?さすがにそれはないですかね。

伸びていたとしたら、それは骨自体が伸びているということだと思います。

でも大人になってから身長が伸びるというのは嬉しいものです。

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