このまえ会社で受けた健康診断の結果が返ってきました。
よく見たら身長が1年間で2センチも伸びていました。高校生くらいなら分かりますが、大人になってから身長が伸びるなんて…
確かに健康診断のときに読み上げられた身長を聞いて「え！」と思った気がします。
だけど気のせいだろうと思ってスルーしていました。どうやら本当だったようです。大人になっても身長は伸びるのです。
ヨガのストレッチのおかげ
身長が伸びたことに思い当たるふしはあります。
ヨガのインストラクターをやっているセフレにストレッチを教わったので毎晩、寝る前に続けていたのです。
身長を伸ばすためのストレッチではなくて、寝起きがよくなるためのストレッチなんですけどね。
本当に寝起きが良くなったので毎日継続していたのです。
その中に両手を合わせて、上に思いっきり伸ばして、背伸びをした状態で10秒間止まるという動きがあるので、間違いなくこれのおかげだと思います。
これを毎日5回やっていたのです。
身長が伸びたというよりも、背骨とか脚の骨がまっすぐになったから伸びたのだと思います。
大人になっても身長は伸びるのか？
それにしても大人になってから1年で2センチも伸びたのは驚きです。
去年も今年も、計るときは思いっきり背筋を伸ばしていたので、姿勢の違いではないと思います。
靴下は履いたままですが、厚さのほとんど変わらないやつなので誤差の範囲です。
このまま継続したら来年も伸びているのでしょうか？さすがにそれはないですかね。
伸びていたとしたら、それは骨自体が伸びているということだと思います。
でも大人になってから身長が伸びるというのは嬉しいものです。
